4. Hindari mengonsumsi keju

Mengonsumsi keju terbukti menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Terlebih saat puasa, mengonsumsi keju justru menyebabkan napas yang bau.

Untuk itu, hindarilah mengonsumsi keju saat sahur maupun buka puasa.

5. Teh hijau

Teh hijau diketahui memiliki banyak manfaatnya, satu di antaranya adalah mengatasi bau mulut saat puasa.

Teh hijau memiliki zat polyphenol yang sangat berguna membersihkan bakteri di mulut dan saluran rongga pernafasan.

Kamu bisa mengonsumsi teh hijau tanpa gula saat sahur untuk mencegah bau mulut selama puasa.

6. Berkumur menggunakan baking soda

Cara mudah menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah berkumur dengan baking soda.

Caranya cukup sederhana, kamu hanya perlu membuat campuran baking soda dengan dua sendok makan lemon dan garam yang dilarutkan dalam air.

Campuran tersebut bisa membunuh bakteri di mulut yang menjadi penyebab bau mulut.

7. Membersihkan lidah

Setelah sahur dan buka jangan hanya menyikat gigi saja, tapi bersihkan juga lidahmu.

Lidah menyimpan bakteri yang menyebabkan bau mulut selama puasa.