TRIBUNTRAVEL.COM - Permasalahan asam lambung memang sering menjadi kendala saat menjalankan puasa.

Untuk menghindari hal tersebut, ada berbagai minuman yang bisa kita persiapkan untuk diminum saat sahur maupun buka puasa.

Minuman-minuman ini bisa mengurangi risiko penyakit asam lambung selama berpuasa.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 5 minuman yang mampu mencegah penyakit asam lambung selama berpuasa:

1. Air mineral

Air mineral bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah terjadinya penyakit asam lambung.

• Puasa di Tengah Pandemi Covid-19, Kemenag Terbitkan 10 Panduan Ibadah Saat Ramadan 2020

Diketahui air minerla mampu menetralkan asam lambung yang naik saat menjalani puasa.

Namun, minum air mineral harus dilakukan secara teratur, karena jika mengonsumsi terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh.

2. Jus

Jus dengan kandungan asam yang rendah juga bisa mencegah penyakit asam lambung.

Dianjurkan untuk membuat jus sayuran yang tinggi akan kandungan serat, seperti timun, sayur bayam, lidah buaya, dan wortel.

Jika ingin ada sedikit rasa manis, kamu juga bisa membuat jus semangka atau melon.

3. Air kelapa

Selain dipercaya bisa menetralkan racun dalam tubuh, air kelapa ternyata juga bisa menetralkan asam lambung.

Air kelapa memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi untuk menyeimbangkan pH tubuh.