3. Bawa Penyumbat Telinga, Penutup Mata dan Bantalan Leher

Ketika berada di penerbangan jarak jauh dan menempuh waktu yang lama, kamu butuh istirahat dan tidur yang nyaman selama perjalanan.

Tentu hal ini tidak mudah dilakukan ketika berada di pesawat, akan ada banyak gangguan seperti bunyi mesin pesawat, suara pemberitahuan, lampu pesawat, orang mengobrol dan lain sebagainya.

Sehingga sebaiknya kamu membawa perlengkapan tidur seperti penyumbat telinga, penutup mata, dan bantalan leher agar bisa tidur lebih nyaman.

4. Banyak Minum Air Putih

Melakukan penerbangan jarak jauh, berarti kamu harus memenuhi asupan cairan dalam tubuh.

Hal ini karena ketika pesawat sedang terbang, kabin mengalami tekanan yang mengakibatkan tubuh terdehidrasi dan butuh cairan tambahan.

Idealnya, penumpang harus minum 1 liter (4 gelas) air untuk setiap 4 jam terbang, sehingga kamu bisa memprakirakan berapa banyak air yang harus diminum.

5. Jangan Minuman Beralkohol, Mengandung Kafein dan Karbonasi

Dan perlu diketahui cairan yang harus dimasukkan ke dalam tubuh adalah air putih.

Sebaiknya selama penerbangan kamu tidak mengkonsumsi minuman seperti alkohol, kopi, teh, minuman berkafein atau minuman berkarbonasi.

Bila mengkonsumsi minuman jenis tersebut justru akan membuat tubuhmu mengalami dehidrasi lebih lanjut.

Bila kamu tidak menyukai rasa air putih, mintalah air yang dengan rasa buah membantu membuat penerbangan menjadi lebih baik.

6. Bawa Sesuatu untuk Dikerjakan

Maskapai penerbangan jarak jauh biasanya memberikan beragam fasilitas in-flight entertainment untuk hiburan selama di dalam pesawat.