Seorang perancang interior dan kursi pesawat, Adam White dari Factorydesign London juga memberikan tiga tips sederhana agar penumpang pesawat dapat tidur nyenyak tak peduli kelasnya, dikutip TribunTravel dari laman Travel and Leisure.

Tiga hal itu berkaitan dengan cahaya, tingkat kebisingan sekitar, dan suhu tubuh.

Sebagai orang yang terbilang rutin melakukan perjalanan udara selama 30 tahun, White berkesimpulan ketiga hal itu sangat mempengaruhi kualitas tidur penumpang pesawat terbang.

Pertama masalah suhu tubuh.

Menurutnya, dengan mengkondisikan tubuh tetap hangat akan membantu seseorang terlelap.

Namun ada yang perlu dilakukan agar kru pesawat tidak mengganggu tidur traveler.

"Sebaiknya tutupi tubuh anda dengan selimut dulu, baru pasang sabuk pengaman. Dengan cara ini kru pesawat tidak akan mengganggu tidur hanya untuk memastikan bahwa kita memakai sabuk pengaman," jelas White.

"Kemudian kenakan headphone agar tidak bising dan anda tak perlu mendengarkan apapun," imbuh White.
"Terakhir yang penting adalah mengurangi paparan cahaya, terutama jika Anda bepergian melewati zona waktu berbeda," imbuh dia.

White memberi catatan, cahaya yang dimaksudnya bukan hanya paparan sinar matahari dari jendela, tapi juga lampu pesawat.

White menjelaskan jika dirinya selalu memilih kursi yang berada di sebelah dinding pesawat, bukan bagian lorong.

Jika terpaksa tidak bisa memilih kursi pesawat, setidaknya pilih kursi yang tidak sering dilalui orang, misalnya kursi di area belakang pesawat yang dekat toilet.

Selain itu, White menerangkan sandaran kursi pesawat ekonomi sebenarnya bisa membantu penumpang untuk tidur nyenyak.

"Anda mungkin melihat sandaran kursi biasa, padahal itu bisa digunakan untuk mengganti fungsi bantal bila tidak membawa bantal leher," ucap White.

• 7 Tempat Kuliner Pedas di Semarang, Ada Usus Mercon hingga Ayam Rambut Setan

• Potret Indahnya Kampung Huta Siallagan yang Dikunjungi Presiden Jokowi

• Fast & Furious: Hobbs & Shaw Sudah Tayang, Ini Daftar Lokasi Syutingnya

• Panduan Wisata Halal Saat Liburan ke Melbourne, Australia

(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)