TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan makanan yang mengangung tinggi protein selain telur untuk menu buka puasa selama bulan Ramadan.

Saat berpuasa, tubuh akan membutuhkan banyak asupan protein yang tinggi.

Sehingga banyak orang yang lebih selektif untuk memilih makanan yang mengandung sumber protein tinggi.

Protein bisa ditemukan dengan mudah di olahan telur hingga daging.

Namun sangat tidak dianjurkan jika mengonsumsi telur dan daging setiap hari selama bulan puasa.

LIHAT JUGA:

• Dufan Beri Promo Tiket Presale Khusus Lebaran

• Rekomendasi Destinasi Wisata Anti Mainstream di Jalur Mudik Bandung Arah Lembang

• Rekomendasi 6 Tempat Seru untuk Ngabuburit di Kota Surabaya

• Masjid Agung Jawa Tengah, Destinasi Religi dengan Perpaduan Arsitektur Tiga Budaya

Ada baiknya cukupi kebutuhan gizi dari beberapa makanan lain yang mengandung sumber protein tinggi.

Kali ini TribunTravel akan merekomendasikan deretan makanan yang wajib masuk daftar menu buka puasa selama bulan Ramadan.

1. Ikan

Ikan merupakan makanan yang mengandung tinggi protein baik untuk tubuh.

Ada baiknya penuhi asupan gizi dengan mengonsumsi daging ikan selama bulan Ramadan.

Selain gizi terpenuhi, ada juga manfaat yang bisa kamu ambil jika mengonsumsi ikan.

Satu diantaranya adalah menjaga kesehatan jantung.

2. Kedelai

Sudah banyak diketahui jika kacang kedelai merupakan makanan vegetarian yang mengandung tinggi protein.