TRIBUNTRAVEL.COM - Dalam beberapa tahun terakhir, "Diet Pisang" telah menjadi semakin populer di Jepang berkat efektivitasnya untuk membantu pelaku diet menurunkan berat badan.

Ada banyak variasi mengenai "Diet Pisang" dengan "Diet Pisang Pagi" sebagai salah satu yang paling populer di Jepang.

Ada juga diet di mana seseorang makan pisang sebelum makan untuk merasa kenyang lebih cepat.

Sementara itu, diet lain yang merekomendasikan makan pisang sebelum makan malam juga diyakini menjadi satu diet efektif bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra.

• Jadi Kuliner Wajib Saat Ramadan, Intip Resep Kolak Pisang dan Cara Membuatnya

Jenis "Diet Pisang" ini memungkinkan para pelaku diet untuk mengkonsumsi paling banyak dua buah pisang setiap hari dan buahnya harus dimakan setidaknya setengah jam sebelum makan malam.

TONTON JUGA

Jika kamu mudah lapar di malam hari dan cenderung makan lebih banyak setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, diet ini mungkin cocok untuk kamu.

Karena 100 gram pisang memiliki sekitar 86 kalori, buah ini bertindak sebagai pengganti nasi putih terbaik.

• Menu Buka Puasa - Resep Pancake Pisang Manis untuk Takjil Lezat Bulan Ramadan

Sebab nasi putih biasa nya mengandung hingga 252 kalori.

Satu penyebab utama bagi banyak orang kehilangan momentum dalam perjalanan penurunan berat badan mereka adalah karena kelaparan saat diet.

Dengan mengikuti diet ini, seseorang dapat mengurangi porsi mereka setiap kali makan dan merasa kenyang lebih cepat sementara pada saat yang sama menjaga asupan kalori mereka.

Jadi, inilah bagaimana "Diet Pisang" ini berjalan:

• Selain Pisang Goreng, 5 Buah Ini juga Bisa Digoreng Renyah untuk Takjil Buka Puasa

1. Makan satu atau dua pisang 30 menit sebelum makan malam. Perhatikan bahwa kamu hanya diperbolehkan dua pisang setiap hari.

Meski pisang dianggap sehat, mereka masih tinggi gula dan karbohidrat.

2. Setelah makan pisang, minumlah sekitar 200ml teh hijau atau air putih.