TRIBUNTRAVEL.COM - Daftar makanan yang harus dihindari saat sahur agar tidak mengganggu puasa dan menyebabkan sakit lambung.

Saat berpuasa tentu akan mudah mengalami kenaikan asam lambung jika salah mengonsumsi makanan yang seharusnya dihindari ini.

Agar puasa lancar, sebaiknya lebih selektif untuk memisahkan antara makanan yang baik dikonsumsi maupun makanan yang harus dihindari.

LIHAT JUGA:

• Meski Lezat, Semur Daging Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Jadi Menu Sahur

Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut daftar makanan yang harus dihindari saat sahur selama bulan Ramadan.

1. Makanan Bersantan

• 7 Buah ini Baik Dikonsumsi ketika Sahur untuk Turunkan Berat Badan

Santan sering sekali dijadikan campuran bahan masakan, sehingga makanan bersantan harus dihindari.

Mengonsumsi makanan bersantan saat sahur ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung hingga naiknya asam urat.

Makanan bersantan harus dihindari karena mengandung kolesterol jahat yang bisa membuat tubuh mudah mengalami kenaikan berat badan.

2. Makanan Berlemak

• 6 Manfaat Minum Air Lemon saat Sahur Selama Bulan Ramadan

Makanan berlemak seperti kentang goreng atau kulit goreng krispi merupakan makanan berlemak yang digemari banyak orang.

Tetapi mengonsumsinya saat sahur akan menyebabkan gangguan kesehatan pada lambung, yakni terjadi rasa begah hingga kembung.

Makanan berlemak harus dihindari karena mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi.

Saat sahur dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang rendah lemak maupun makanan yang tidak mengandung lemak.

3. Makanan Pedas

• 5 Kuliner Malam di Semarang yang Buka hingga Waktu Sahur