TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tidak tahu kolang-kaling? camilan berwarna putih, berbentuk lonjong, dan memiliki tekstur kenyal ketika dimakan.

Kolang-kaling merupakan salah satu bahan yang sering digunakan untuk membuat menu takjil seperti kolak atau olahan makanan manis lainnya.

Buah koling-kaling juga dikenal memiliki kandungan air yang cukup tinggi, hingga 93 persen.

Selain air, biji kolang-kaling juga memiliki kandungan protein 0,69 gram, dan kandungan karbohidrat 4 gram.

Buah Kolang-kaling juga kaya akan kalium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.

Dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat kolang-kaling bagi kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Ketika berpuasa di bulan Ramadan, seringkali pencernaan tidak bekerja dengan baik sehingga menimbulkan masalah pada pencernaan.

Kondisi tersebut membuat tubuh terasa tidak nyaman selama berpuasa.

Ternyata, untuk mengatasi masalah tersebut, kolang-kaling menjadi solusinya.

Tonton juga: 

Sebab, manfaat kolang-kaling dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Hal ini dikarenakan kolang-kaling mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mengatasi masalah sulitnya buang air besar.

• 6 Tips Batalkan Tiket Kereta Api, Solusi Aman Saat Ada Urusan Mendadak

• Ini Daftar Tarif Tol Trans Jawa 2019 untuk Kendaraan Golongan I Saat Mudik Lebaran

2. Menyehatkan tulang

Selama ini kamu mungkin hanya tahu bahwa untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang hanya perlu minum susu setiap hari.