Ubi jalar ungu diketahui memiliki efek meningkatkan daya ingat menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Pharmacal Research.

Antosianin membantu mencegah penurunan sistem saraf yang berkaitan dengan usia dan memperkuat memori.

Lalu, bagaimana cara terbaik mengonsumsi sayuran ungu?

Salah satu cara terbaik mengkonsumsi sayuran ungu adalah secara mentah, dikukus, atau dipanggang.

Hal ini supaya kamu tambahan anthocyanin mudah larut dalam air.

Tambahkan sayuran ungu untuk sarapan, makan siang, salad, dan makanan penutupmu.

• Usung Konsep Kekinian, Baso Malang Karapitan (BMK) Hadirkan Konsep BMK Baso Mie Kopi

• Demi Peran Terbarunya, Ramon Y Tungka Belajar Teknik Membuat Martabak di Bangka

• Tes kepribadian - Gambar Pertama yang Kamu Lihat Ungkap Bakat Apa yang Terpendam dalam Dirimu

TribunTravel.com/rizkytyas