Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Konsumsi jahe saat sahur ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain menghangatkan tubuh, konsumsi jahe saat sahur juga menawarkan banyak kelebihan.

Mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah gejala alzheimer.

Dilansir TribunTravel.com dari laman food.ndtv.com, berikut 6 manfaat minum jahe saat sahur.

TONTON JUGA

1. Baik untuk pencernaan

• 5 Tempat Makan di Surabaya Buka 24 Jam, Cocok Jadi Lokasi Berbuka Puasa hingga Sahur

Minum segelas air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas .

2. Menghindarkan diabetes

• Rekomendasi Menu Sahur - Hari Pertama Puasa Coba Menu Club Toast Tiga Lapis, Berikut Resepnya

Minum air jahe-lemon diketahui mengurangi risiko kerusakan ginjal dan bahkan menurunkan efek diabetes .

Jahe adalah sumber yang kaya akan seng yang memainkan peran besar dalam sekresi insulin.

3. Menurunkan berat badan

• Kopi hingga Teh, 6 Minuman Ini Wajib Dihindari saat Berbuka dan Sahur agar Lambung Tidak Bermasalah

Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu rasa lapar dan menyebabkan makan berlebihan.

Air jahe mengatur kadar gula darah dan selanjutnya, mengendalikan keinginan untuk makan.

Jahe meningkatkan kemampuan menyerap lemak dari tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.