Semangka mengandung 90 persen air, rendah kalori, kaya Vitamin C dan A serta magnesium.

Semangka juga tidak mengandung lemak atau kolesterol dan membantu kamu dalam menghemat banyak kalori.

Sehingga, semangka bisa membuat kamu merasa kenyang dalam waktu tertentu.

4. Bayam

Bayam memiliki kandungan yang kaya akan zat besi dan potasium, sehingga baik untuk kebugaran dan bisa menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, bayam juga memiliki kandungan rendah kalori dan memiliki gizi yang tinggi.

• 4 Seblak Paling Tenar di Jakarta, Yakin Nggak Ngiler Kunjungi Tempat Ini?

• 7 Makanan Khas Banten yang Wajib Dicoba, Mulai dari Angeun Lada hingga Sambal Buroq

5. Ubi

Ubi memiliki kandungan serat yang baik bagi tubuh, rendah kalori, dan mengandung air yang bisa membantu tubuh dalam menurunkan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi inilah membuat ubi masuk dalam daftar makanan yang bisa menurunkan berat badan.

6. Pisang

Pisang memiliki kandungan yang kaya serat dan rendah kalori.

Kamu bisa memasukkan buah pisang ke dalam daftar sarapan sehat kamu di pagi hari.

Selain itu, pisang juga bisa kamu jadikan camilan ketika sedang lapar.

• 5 Rekomendasi Bubur Ayam Bandung untuk Sarapan, Coba Bubur Ayam Gibbas dengan Topping Melimpah

• 4 Tips Sarapan Sehat Agar Perut Tidak Buncit, Hindari Minuman Manis hingga Kerpuk Berbahan Tepung

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)