2. Perbaiki Otot Lebih Cepat

Apabila setelah berolahraga, jangan lupa untuk minum air putih dan makan cokelat.

Karena Cokelat bisa membantu memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.

Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan mengalami pemulihan otot yang lebih cepat.

3. Tingkatkan Kemampuan Otak

Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.

Selain itu, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa daerah dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki lebih banyak warga yang menerima Hadiah Nobel.

4. Kurangi Nafsu Makan Berlebih

Apabila kamu merasa terlalu banyak makan, cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu untuk mengunyah makanan yang lebih banyak lagi.

Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan.

Menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen, hal itu berlaku jika kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.

5. Membersihkan Kulit

Mengonsumsi cokelat justru membantu kamu dalam memperbaiki kulit dan membersihkan kulit.

Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.

Namun, sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)