TRIBUNTRAVEL.COM - Kebanyakan orang yang sedang melakukan program diet dengan mengonsumsi berbagai suplemen.

Selain itu ada yang menggunakan cara dengan mengurangi porsi makanan.

Namun hal ini justru salah jika dilakukan tanpa anjuran dokter.

Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dinilai mampu membakar lemak dan sangat cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan program diet.

LIHAT JUGA:

• 7 Makanan Pembakar Lemak Ini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Melansir dari laman BrightSide.me, berikut TribunTravel merangkum deretan makanan yang dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan.

1. Daging Salmon

• 5 Makanan Pembakar Lemak yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Salmon memiliki asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk tubuh.

Asam lemak omega-3 pada daging salmon dinilai mampu membakar lemak dalam tubuh.

Daging salmon mengandung kaya protein tanpa lemak yang membantu untuk membangun otot.

Dengan begitu semakin banyak otot yang terbentuk dalam tubuh, maka semakin banyak juga lemak yang dibakar.

2. Ubi Jalar

Ubi jalar merupakan makanan yang mudah sekali ditemui di minimarket maupun pasar tradisional.

Ubi jalar mengandung pati yang sangat baik untuk tubuh.

Pati dalam ubi jalar dinilai mampu mengurangi risiko obesitas.