TRIBUNTRAVEL.COM - Kopi terbukti baik untuk kesehatan kita.

Dari meningkatkan kognisi hingga membantu mencegah diabetes.

Namun, dengan banyaknya latte di luar sana, ada bom kalori yang perlu diwaspadai.

Jika ingin menjadikan secangkir kopimu lebih sehat, coba lima kiat berikut ini.

Tambahkan susu

Sepanjang toleran dengan laktosa, tambahkan susu sapi.

TONTON JUGA

Tinggi protein dan mengandung berbagai mineral sehat seperti kalsium, kalium, fosfor, dan riboflavin.

Tambahkan kayu manis atau cokelat tanpa pemanis

Kayu manis kaya akan antioksidan dan secara positif mempengaruhi kadar gula darah. Sementara cokelat menyehatkan jantung.

Cobalah kopi jamur (mushroom coffee)

Tren terkini, kopi jamur!

Campuran antara kopi dan jamur diklaim membantu meningkatkan tingkat konsentrasi, melawan kelelahan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minumlah selagi hangat

Menurut beberapa penelitian, kopi panas mengandung kadar antioksidan yang lebih tinggi.