TRIBUNTRAVEL.COM - Ada alasan mengapa banyak penumpang dan penerbang sering menolak makan malam saat naik pesawat.

Pasalnya, sesuatu bakal terjadi pada tubuh kamu ketika pesawat terbang meninggi hingga 40.000 kaki di udara dan ada tekanan di dalam kabin pesawat.

Turkish Airlines memiliki laman untuk umum yang ditujukan untuk memberi informasi tentang kenyamanan pencernaan saat penerbangan.

TONTON JUGA

"Tekanan udara di kabin lebih rendah daripada di permukaan laut," kata maskapai Tuskish Airlines.

"Ketika tekanan kabin turun saat terbang, gas mulai mengembang. Akibatnya, kamu mungkin merasakan tekanan di perut atau sistem pencernaan kamu. "

Meskipun kamu tidak perlu melakukan ekstrem dan menghindari makan sepenuhnya pada hari penerbangan, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak disentuh sebelum terbang.

Berikut makanan yang sebaiknya kamu hindari sebelum naik pesawat terbang:

1. Kacang-kacangan

Semakin banyak kamu makan kacang, semakin tidak nyaman tubuh kamu selama penerbangan.

Kacang mengandung gula yang disebut oligosaccharidethis dan tubuh manusia tidak sanggup sepenuhnya menghancurkan gula tersebut.

Gula ini dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman (baik untuk kamu dan orang yang duduk di belakang kamu).

2. Rempah-rempah

Jika rempah-rempah, seperti cabai,  membuat perut kamu tidak nyaman selama di darat, bayangkan kamu mengonsumsinya saat di udara.

Jika makanan pedas memengaruhi usus kamu pada hari normal, hindari sebelum naik pesawat.

3. Makanan asin dan minuman berkafein

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kabin pesawat terbang bisa membuat kamu dehidrasi.