TRIBUNTRAVEL.COM - Meski memiliki rasa yang menyegarkan dan sensasi menggelitik pada tenggorokan, faktanya minuman bersoda atau soft drink bukanlah minuman yang baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Apa saja bahaya minuman soft drink ini?

Simak penjelasan mengenai dampak konsumsi soft drink berlebih yang TribunTravel rangkum dari beberapa sumber berikut ini:

1. Soft drinks menguras air dalam tubuh kita

Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya.

Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam soft drinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita.

Untuk mengganti air ini, kamu harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang kamu minum.

Tonton juga: 

2. Soft drinks bisa sebabkan dehidrasi seluler kronis

soft drink tidak pernah menghilangkan rasa haus, karena soft drinks bukanlah air yang diperlukan tubuh.

Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat sel.

Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

• Promo Tiket Pesawat Maret 2019, Dapatkan Cashback hingga Rp 1 Juta dari Tokopedia

• 4 Makanan Tertua di Dunia yang Masih Digemari sampai Sekarang, Pancake Ada Sejak 3300 SM

• Mau Samsung Full HD TV 43 Inci Gratis? Ikuti Go-Points Go Lucky 2019 di Gojek

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam soft drinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh

Soft drinks terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh.

Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan Penyakit Jantung (kekurangan magnesium), Osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi.