– Dalam setiap hari yang paling penting konsumsilah air putih minimal 8 gelas besar. Efeknya, kamu akan sering buang air kecil, tapi ini justru malah sehat.

– Minum jus buah atau jus sayuran juga akan membantu kamu dalam menurunkan berat badan dan mengempiskan perut buncit kamu.

Nah mudah kan kalau menjalani menu diet seminggu tanpa nasi di awal-awal diet sehat untuk turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.

Hanya,  praktikkan diet ini sebulan sekali. Selain itu, seusai diet, pastikan kamu menjalankan pola makan sehat yang rutin dan teratur.

Hindari terlalu sering mengonsumsi gorengan, serta ubah cara memasak yang sarat kalori seperti menggoreng dengan menumis atau merebus/mengukus.

Hal penting lainnya, jangan lupa olahraga rutin minimal 2 kali seminggu.

Dengan begitu, kamu tidak hanya punya tubuh langsing, tapi juga sehat.

• Udara Yoga, Tempat Wisata Baru di Jepara yang Tawarkan Suasana ala Perkampungan Bali

• Hari Terakhir, CFC Berikan GRATIS 3 Nasi dan 3 Teh Pucuk untuk Pembelian Paket Promo Boks

• Bakso Kakap Pak Doel, Kuliner Legendaris Semarang yang Bisa Kamu Temukan di Kota Lama

• Menelusuri Pasar Ikan Kedonganan, Pasar Tradisional di Bali yang Bisa Bakar Ikan Langsung di Tempat

• 5 Maskapai Penerbangan Tertua di Dunia yang Masih Beroperasi hingga Sekarang, KLM Ada Sejak 1912

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Berat Badan Turun 7 Kilo dalam Waktu Seminggu? Ikuti Metode Diet 'Sakti' Ini, Tetap Bisa Makan Enak