TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan makanan yang tidak boleh terlalu banyak karena bisa menyebabkan sakit kepala bila dikonsumsi berlebihan.

Hal ini karena beberapa makanan mengandung beberapa zat yang bisa memicu sakit kepala ketika dikonsumsi secara masif.

Tidak hanya itu, sensitivitas orang berbeda-beda maka kamu harus memperhatikan takaran yang pas makanan-makanan yang bisa menyebabkan kamu sakit kepala hingga alergi.

Tonton Juga

Dilansir dari berbagai sumber, Tribun Travel merangkum makanan yang disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

1. Daging

• 5 Efek Buruk yang Terjadi Pada Penderita Obesitas, dari Sakit Kepala hingga Kolesterol Naik

Ada beberapa jenis daging yang memiliki kandungan pemicu sakit kepala.

Seperti daging olahan yang mengandung nitrat, bahan pengawet daging yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Selain itu pada beberapa olahan daging juga mengandung tiramin yang dapat menimbulkan migrain, seperti sosis, bakso daging, daging asap, hingga ikan asin.

2. Makanan yang Mengandung MSG

• Waspada! 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Sakit Kepala Jika Dikonsumsi dalam Jumlah Banyak

Perlu diketahui bahwa MSG dapat memperkuat rasa dalam masakan namun juga dapat menimbulkan sakit kepala.

Semakin tinggi kadar penggunaan MSG, maka semakin tinggi pula dampak pemicu sakit kepala.

Biasanya MSG banyak digunakan dalam olahan mie instan, sup kaleng, hingga makanan di restoran.

3. Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

• Hati-hati, Sering Sakit Kepala dan 7 Gejala Ini Menandakan Tubuhmu Kelebihan Kafein

Aspartam merupakan suatu pemanis sintesis yang biasanya digunakan sebagai pengganti gula.