TRIBUNTRAVEL.COM - Kamu sering migran atau sakit kepala sebelah?

Bisa jadi makanan atau minuman yang kamu konsumsi menjadi pemicu migran ini muncul.

Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut enam makanan yang memicu migran:

1. Makanan yang Mengandung MSG

Monosodium Glutamate (MSG) dapat memicu terjadinya mograon atau sakit kepala sebelah.

• 7 Tempat Sepi yang Cocok Buat Menyendiri di Sekitar Jakarta, Nggak Perlu Jauh-jauh ke Puncak

The American Migraine Foundation mencatat sebanyak 10-15% orang mengalami sakit kepala migrain setelah mengonsumsi makanan yang mengandung MSG.

Tonton juga: 

2. Makanan dan Minuman Dingin

Sebuah penelitian menemukan bahwa makanan dingin dapat memicu migrain pada 74% dari 76 penderita migrain yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut.

Sedangkan, hanya sebanyak 32% partisipan yang menderita sakit kepala non-migrain dapat mengalami sakit setelah mengonsumsi makanan dingin.

3. Daging Olahan

Kalian pasti mengenal beberapa daging olahan seperti hamburger, sosis, bacon, dan bakso.

Selain enak ternyata daging olahan dapat memicu migrain lho.

Ini dikarenakan ada beberapa kandungan pada daging olahan yang dapat memicu sakit kepala yakni tyramine yang diproduksi oleh banyak makanan termasuk daging.