TRIBUNTRAVEL.COM - Menstruasi adalah hal yang tidak bisa dihindari dari perempuan, begitu juga efek sakit yang ditimbulkan saat menstruasi.

Ada banyak larangan saat menstruasi yang beredar di masyarakat.

Lalu apa saja hal-hal yang harus dihindari saat menstruasi?

• Ikan dan Kerang dari Teluk Jakarta Tak Layak Konsumsi, Sebabkan Kanker hingga Gagal Ginjal

Berikut hal-hal yang harus dihindari saat menstruasi yang dirangkum Tribun Travel dari beberapa sumber:

1. Telat makan

Jadwal makan yang tidak teratur tetap saja bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Apalagi jika kamu sedang menstruasi.

Sebab ketika kamu sedang menstruasi, kamu memerlukan banyak energi untuk beraktivitas normal.

Tonton juga: 

2. Mengonsumsi fast food

Fast food atau makanan cepat saji yang kamu konsumsi saat menstruasi bukanlah ide yang baik.

Karena fast food yang kaya akan garam akan semakin memperburuk kondisi perutmu yang kembung.

3. Begadang

Begadang bisa menganggu kesehatan.