TRIBUNTRAVEL.COM - Kamu sering stres dan cemas saat wawancara kerja?

Tenang, kamu tidak sendiri kok.

Banyak orang yang sering mengalami stres dan cemas saat wawancara kerja.

Perasaan cemas saat wawancara kerja memang tidak bisa dicegah.

• 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Bau Badan

• Sering Insomnia? Kamu Wajib Tahu 6 Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Ini

Karena rasa cemas ini akan tetap muncul dan memberi peringatan pada dirimu untuk mempersiapkan diri lebih baik lagi.

Tapi jangan khawatir, berikut beberapa tips mengatasi rasa cemas dan stres yang Tribun Travel dari beberapa sumber:

1. Lakukan terapi inhalasi dan visualisasi

Rasa cemas dan tidak tenang menjelang wawancara, harus bisa kamu atasi sendiri.

Caranya, lakukan terapi inhalasi dan visualisasi.

Temukan ruangan yang tenang, supaya kamu bisa dengan mudah memusatkan konsentrasi.

Kemudian, posisi kan tubuh kamu duduk tegak dan mata tertutup.

Tonton juga:

Selanjutnya, tarik napas dalam dan buang secara perlahan.

Lakukan hal ini secara berulang hingga kamu merasa lebih tenang.