TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan tujuh sajian menu sarapan yang bisa dibuat dari otmeal yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

Membuat menu sarapan dari berbahan oatmeal bisa menjadi pilihanmu karena sarapan dengan menggunakan oatmeal sangat cepat, praktis dan juga menyehatkan.

Oatmeal yang terbuat dari gandum ini mempunyai kandungan serat yang tinggi dan juga kaya akan vitamin, protein, folat yang baik untuk kesehatan tubuhmu.

• 7 Dessert Khas Natal dan Tahun Baru Paling Unik di Dunia, Termasuk Oatmeal Goreng di Skotlandia

Melansir dari laman Health.com, Tribun Travel merangkum enam varian sajian menu sarapan dari oatmeal yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

1. Banana Nut Oatmeal

• 5 Ide Sarapan Sehat di Pagi Hari, Oatmeal Bisa Jadi Pengganti Nasi

Cara membuat Banana Nut Oatmeal sangat mudah, kamu cukup menyampurkan setengah gelas oatmeal dan 1 gelas air lalu hangatkan.

Setelah itu tambahkan 1 buah pisang yang sudah dipotong, 1 sendok makan kacang walnut cincang, dan 1 sendok teh bubuk kayu manis.

Banana Nut Oatmeal siap menjadi menu sarapan yang manis, kaya akan serat dengan tambahan omega 3 yang terdapat pada kacang.

2. Oatmeal Plum dan Pisang

• 5 Makanan Tak Terduga yang Bisa Membantu Meredakan Sembelit, Ada Popcorn sampai Oatmeal

Cara membuatnya juga mudah dan cepat, kamu cukup menyampurkan 1 cup susu rendah lemak dan setengah cup oatmeal dan kemudian dipanaskan.

Setelah itu, tambahkan dengan 3 buah plum yang sudah dicincang, 1 buah pisang yang sudah dipotong dan 1 sendok makan jahe yang sudah dihancurkan.

3. Oatmeal Mangga dan Kelapa

• 5 Makanan yang Dianggap Bergizi Ini Ternyata Tidak Sehat, Diantaranya Buah Kering dan Oatmeal

Untuk membuat Oatmeal Mangga dan Kelapa ini, pertama panggang buah kelapa yang sudah dipotong ke dalam oven dengan panas sampai 350F selama 3 sampai 5 menit.

Selanjutnya campur oatmeal dengan air dan tambahkan dengan gula merah, dan aduk.

Pada bagian oatmeal yang sudah jadi tambahkan dengan mangga, kacang mete dan kelapa panggang.