3. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba.

Makanan yang diolah bersama bawang putih bisa mengurangi gejala flu.

Berdasarkan studi, bawang putih bahkan bisa mencegah kita dari serangan berbagai penyakit.

4. Vitamin C

Limau, jeruk, sayuran hijau, dan lemon, merupakan sumber vitamin C yang baik.

Menambahkan jus lemon dengan madu mungkin bisa mengurangi dahak ketika sakit.

Mengonsumsi vitamin C yang cukup, bisa meringankan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.

5. Air Garam

Berkumur-kumur dengan air garam bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.

Ini juga bisa digunakan untuk menurunkan gejala flu.

Berkumur dengan air garam dapat mengurangi ingus, yang mengandung bakteri dan penyebab alergi.

Untuk mencoba pengobatan alami di rumah, kita bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas berisi air, kumur-kumur sebentar, lalu buang.

Itulah 5 bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk mengobati flu.

Namun, jika dalam beberapa minggu belum juga sembuh, kamu  bisa langsung memeriksakannya ke dokter.

• Cara Menggunakan Sumpit yang Benar di Jepang yang Berguna Saat Menikmati Kuliner Khas Jepang

• 9 Kuliner Khas Aceh Nikmat dan Lezat yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan ketika Berada di Aceh

• Nonton Film Horor Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya

• Promo McDonalds - Cashback Rp 50 Ribu Bayar Pakai T-Cash, Lihat Syarat dan Ketentuannya

• 7 Kuliner Khas Indonesia yang Cocok untuk Sarapan, Coba Gohu Ikan Sashiminya Indonesia

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Sedang Flu? 5 Bahan Alami Ini Bisa Bantu Redakan Flu, lo!