TRIBUNTRAVEL.COM - Traveling menjadi satu kesempatan bagi sebagian orang untuk berada lebih dekat dengan alam.

Sehingga mereka dapat mengurangi stres dan kejenuhan rutinitas sehari-hari.

Beruntunglah bagi orang yang sudah tinggal di lingkungan yang masih asri dan alami.

Sebab, selain mengurangi stres, berada dekat dengan alam ternyata memiliki manfaat besar lainnya untuk kesehatan.

Kali ini, TribunTravel.com merangkum manfaat menghabiskan waktu lebih lama dengan alam dari laman billingaquadrome.com.

1. Polusi udara di dalam ruangan tidak baik untuk kesehatan

Jangan mengira udara di dalam ruangan selalu bersih dan bebas polusi.

Udara di dalam ruangan bisa saja tercemar seperti udara luar.

British Lung Foundation menyatakan, kualitas udara dalam ruangan yang jelek bisa terkait dengan asma, PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), dan kanker paru-paru.

Sementara, sebagian besar orang menghabiskan 90 persen waktu berada di dalam ruangan.

Polusi bisa disebabkan oleh buruknya ventilasi, suhu ruangan, kelembapan, bahan kimia yang digunakan untuk membersihkan atau menghias ruangan, serta faktor lain penyebab alergi, seperti debu dan bulu hewan peliharaan.

Oleh karenanya, ada baiknya kita meluangkan waktu untuk menghirup udara segar di tempat yang kondisi alamnya masih asri.

2. Alam dapat meningkatkan vitalitas tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam yang kaya akan vegetasi meningkatkan vitalitas tubuh, menambah energi dan semangat, serta membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit fisik.

Satu hal yang menarik adalah manfaat ini dapat diperoleh hanya dengan berada di alam itu sendiri.