Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Ingin menurunkan berat badan tanpa perlu capek berolahraga?

Buah ini dapat membantu membakar lemak perut tanpa perlu berolahraga.

• Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja

Dilansir TribunTravel.com dari laman dailystar.co.uk, pepaya secara luas dikenal sebagai makanan super.

Pepaya mengandung vitamin C, E dan antioksidan lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa pepaya dapat membantu membuat tubuh menjadi langsing dan perut yang rata.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di NCBI menemukan bahwa makan pepaya secara teratur dapat membantu mencegah kembung.

• Diet Jus untuk Menurunkan Berat Badan, Berbahayakah?

Kemungkinan besar karena mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu pencernaan.

Semakin cepat sistem pencernaan bekerja, semakin cepat metabolisme bekerja.

Kandungan dalam pepaya membantu tubuh membakar lemak lebih cepat dan juga membantu menurunkan berat badan.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan dan perut yang rata, masukkan buah pepaya ke dalam menu makananmu.

Satu porsi 100g pepaya hanya mengandung 43kcal, yang jauh lebih rendah daripada keripik, cokelat, atau makanan ringan olahan lainnya.

Berikut olahan pepaya yang bisa kamu coba.

1. Salad pepaya

• Nanamia Pizzeria Yogyakarta Berinovasi Gunakan Sedotan Batang Daun Pepaya

Jika kamu penggemar makanan pedas, hidangan Thailand ini bisa cocok untuk kamu.