Baca tanpa iklan
Menurut Ray, makanan padat energi rendah sangatlah rendah kalori, namun tinggi volume, serat dan nutrisi untuk membuat kita kenyang lebih lama.
Ia merekomendasikan konsumsi makanan jenis tersebut, seperti buah yang kaya akan air dan sayur-sayuran untuk menurunkan asupan kalori ketika lapar.
• Tampil Classic Sporty dengan Sneakers ala Gigi Hadid, Cocok untuk Traveling
• 7 Hotel Murah dekat Stasiun Surabaya Gubeng dan Pasar Turi, Harga di Bawah Rp 150 Ribu
• 8 Fakta Menarik Sekolah dari Berbagai Negara, Siswa Korea Selatan Belajar 16 Jam Sehari
• Tas yang Terbuat dari Bekas Kursi Kereta Ini Dibandrol dengan Harga Rp 6,6 Juta, Apa Istimewanya?
• Cikahuripan, Grand Canyon Jawa Barat yang Direkomendasikan oleh Ridwan Kamil
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal 4 Jenis Makanan yang Bikin Cepat Kenyang".