Kunyit mengandung senyawa kurkumin aktif yang memiliki anti inflamasi yang kuat.
Manfaatnya dapat mengurangi peradangan pada jaringan tubuh dan penyimpan lemak.
5. Teh Hijau
• Sridevi Meninggal Akibat Serangan Jantung, Hindari Santap 10 Makanan yang Dapat Memicu Penyakit Ini
Teh hijau mengandung katekin yang merupakan antioksidan yang kuat untuk melindungi jantung.
Jenis teh ini juga menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
6. Semangka
• Jangan Abaikan! 7 Nyeri Tubuh Ini Bisa Jadi Tanda Bahaya, Serangan Jantung sampai Kanker
Semangka memiliki kemampuan untuk merangsang produksi oksida nitrat dalam tubuh dan menjaga pembuluh darah tetap bersih.
7. Biji-bijian
• 7 Manfaat Melati Selain Cegah Serangan Jantung, Pantas Mendiang Suzanna Gemar Makan Bunga Ini
Oatmeal, gandum, dan beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi.
Gunanya untuk mengatur kadar kolesterol dan membuat kamu aman dari penyakit jantung.
8. Cranberries
• Fakta Unik - Mengejutkan! Sebulan Sebelum Serangan Jantung, Tubuh Tunjukan 6 Gejala Ini
kaya akan kalium dan mineral yang baik untuk menjaga kadar kolesterol tetap berada di bawah kontrol.
Minum Cranberries 2 gelas setiap hari dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 40 persen.
9. Buah pomade
Buah Pomade kaya akan kandungan fitonutrien yang dapat merangsang produksi nitrat oksida dan meningkatkan sirkulasi darah.
10. Alpukat