- Cobalah untuk tidak menyentuh mata, hidung, atau mulut tanpa terlebih dahulu mencuci tangan untuk memastikan mereka bebas kuman.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan di Ann Arbor menunjukkan bahwa kebersihan tangan dan memakai masker bedah mengurangi penyebaran gejala mirip flu hingga 75 persen.

3. Cobalah obat antivirus flu

• 5 Jenis Teh untuk Atasi Masalah Kesehatan Tubuh, Teh Madu Bisa Sembuhkan Flu dan Radang

Obat antivirus flu adalah obat resep yang mengurangi keparahan dan komplikasi flu dan dapat mencegah terkena flu ketika diminum sebelum jatuh sakit.

Obat antivirus bekerja dengan melawan virus flu dan mencegahnya berkembang biak di tubuh.

Sejauh ini, Food and Drug Administration (FDA) telah menyetujui tiga obat antivirus flu yang direkomendasikan oleh CDC terhadap virus flu yang beredar saat ini:

- oseltamivir (Tamiflu)

- zanamivir (Relenza)

- peramivir (Rapivab)

Ketika antivirus digunakan dalam 2 hari sejak gejala flu dimulai, mereka dapat mengurangi gejala dan mempersingkat waktu ketika kamu sakit.

Antivirus juga dapat mencegah infeksi telinga pada anak-anak dan pneumonia pada orang dewasa.

4. Pertahankan sistem kekebalan

• Pernah Merasa Mual atau Tiba-tiba Flu di Pesawat? Mungkin Kamu Harus Lakukan Hal Ini

Sistem kekebalan melindungi tubuh dari infeksi.

Ketika itu dalam bentuk tiptop dan berfungsi dengan baik, sistem kekebalan tubuh meluncurkan serangan terhadap ancaman - seperti virus flu.

Bagi sebagian besar individu, sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik untuk mengatur dirinya sendiri.