Selain itu, kopi hijau juga menurunkan peradangan dalam tubuh dan membantu menurunkan kadar gula dalam aliran darah.

• 6 Minuman Kopi dari Berbagai Negara di Dunia, untuk Pagi Hari yang Lebih Bersemangat

Efek Samping Biji Kopi Hijau :

Setiap makanan memiliki manfaat dan efek samping.

Jadi, penting bagi kamu memastikan dosis yang diperlukan dari makanan yang dikonsumsi.

Dalam hal ini, kopi hijau mungkin aman, tetapi perlu dipahami bahwa kopi hijau mengandung kafein yang mirip dengan kopi biasa.

Pada banyak orang, kafein berlebih dapat menyebabkan kegugupan, gelisah, sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.

Juga mengkonsumsi dosis tinggi asam klorogenik diketahui dapat meningkatkan kadar homocysteine ​​plasma yang terkait dengan penyakit jantung.

Kapan Saat Terbaik Minum Kopi Hijau?

Waktu terbaik untuk minum kopi hijau adalah tepat setelah makan karena umumnya setelah makan, kadar gula darah tubuh meningkat karena kandungan karbohidrat dan protein dalam makanan.

Minum kopi hijau akan mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah dan akan membuat Anda energik sepanjang hari.

TribunTravel.com/rizkytyas