Laporan Wartawan TribunTravel.com, Rizki A Tiara

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat traveling, ada banyak masalah kesehatan yang bisa dialami.

Satu di antaranya adalah perut kembung.

Perut yang terasa penuh dan begah hingga kancing celana susah dipasang membuat tubuh tak nyaman.

Selain itu, perut kembung dapat mengganggu selera makan.

Namun, jangan langsung minum obat.

Ada beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi secara teratur untuk menyembuhkan dan/atau mencegah perut kembung.

Apa saja ya?

Dikutip TribunTravel.com dari laman This is Insider, berikut deretannya.

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang dapat melawan perut kembung.

Pepaya mengandung papain, enzim yang membantu pencernaan dan dapat mengurangi peradangan di usus.

Selain itu, dengan kandungan air dan serat yang tinggi pepaya dapat mengurangi konstipasi dan mengatur aktivitas usus.

2. Nanas

Nanas segar atau kalengan, sama-sama berfungsi sebagai camilan rendah kalori bergizi yang kaya akan vitamin C dan mudah dicerna.