Junk food tidak mengandung nutrisi, sehingga tak baik untuk berpuasa.

Untuk itu, cobalah makanan yang lebih sehat.

4. Makanan dan minuman penyebab dehidrasi

Dehidrasi merupakan hal paling umum yang terjadi selama Ramadan.

Cobalah minum banyak air, makan makanan yang mengandung banyak cairan, dan hindari minuman kopi dan soda karena dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Jangan makan makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng, terlalu manis atau terlalu pedas tidak disarankan untuk dikonsumsi selama bulan puasa.

Jenis makanan tersebut sulit untuk dicerna oleh pencernaan.

Sebagai gantinya, makanlah makanan yang direbus, dikukus atau dipanggang. (TribunTravel.com/Sinta Agustina)