- Membantu menurunkan berat badan, serat dalam pepaya menstimulasi metabolisme dan mendukung proses penurunan berat badan
Mencegah tanda-tanda penuaan.

Karena tinggi antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, mencegah kerusakan radikal bebas dan munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

- Menurunkan stres, kandungan vitamin C yang tinggi mengurangi stres dan mencegah depresi dan kecemasan

- Menurunkan resiko kanker, dapat mencegah kanker karena banyak mengandung antioksidan, fitonutrien, dan flavonoid.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaatnya, cukup mudah.

Kamu cukup mengubahnya menjadi milkshake yang enak dan menyehatkan.

Milkshake ini akan membersihkan usus besar, meningkatkan kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan, mengobati sembelit, dan melelehkan lemak perut.

Berikut ini cara menyiapkannya:

Bahan:

- 3/4 cangkir diisi dengan pepaya cincang

- 1/2 cangkir diisi dengan susu almond

- 1/2 cangkir penuh oatmeal

- ¼ sendok bubuk kayu manis

Petunjuk:

Campurkan pepaya dan susu almond, segera setelah mendapatkan campuran yang homogen, tambahkan kayu manis dan gandum.

Blender sekali lagi, tambahkan beberapa es batu, dan nikmati.