Kamu pasti bertanya-tanya apa hubungan antara makan dan mandi.

Saat mandi, sirkulasi darah meningkat di anggota tubuh yang mengurangi aliran darah ke perut.

Kondisi ini bisa menciptakan masalah dalam pencernaan makanan.

Jadi selalu hindari mandi setelah makan.

4. Tidur

Jangan pernah langsung tidur setelah makan.

Sebab kebiasaan ini dapat mengganggu kerjanya sistem pencernaan.

5. Minum teh

Minum teh setelah makan, mungkin bukan hal terbaik untuk dilakukan agar tetap sehat.

Karena teh mengandung banyak asam.

Asam dapat mengeraskan protein yang ada dalam makanan dan dengan demikian dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

6. Berjalan

Meskipun banyak orang percaya bahwa itu adalah ide yang baik, namun sebenarnya berbahaya.

Berjalan tidak memungkinkan tubuh menyerap nutrisi yang tepat dari makanan yang dikonsumsi.

Jadi selalu menunggu satu jam setelah makan malam atau makan siang untuk berjalan-jalan.

7. Mengendurkan sabuk

Kita semua terbiasa melonggarkan ikat pinggang setelah makan untuk memberi lebih banyak ruang pada perut.

Kebiasan ini ternyata harus dihindari.

Karena dapat membuat usus terpelintir dan juga dapat menyebabkan penyumbatan makanan di usus.