Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak dari kita kurang menyadari beberapa kebiasaan sederhana dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Sebut saja merokok setelah makan.

Hal-hal yang mungkin kita anggap biasa ini , ternyata sangat berbahaya, apalagi jika dilakukan rutin.

Gangguan pencernaan sampai kanker siap membayangi.

Dilansir TribunTravel.com dari laman viralsection.com, 7 kebiasaan yang berbahaya dilakukan setelah makan.

1. Merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang berbahaya.

Terutama jika dilakukan setelah makan siang atau makan malam, sebab dapat meningkatkan efek samping hingga 10 kali lipat.

Jika dilakukan terus menerus dapat meningkatkan kemungkinan menderita kanker di masa depan.

2. Makan buah

Hindari makan buah segera setelah makan.

Konsumsi buah dapat menyebabkan masalah gas dan pencernaan lainnya.

Jadi selalu tunggu sekitar 1 jam setelah makan siang atau makan malam untuk mengkonsumsi buah-buahan.

3. Mandi