TRIBUNTRAVEL.COM - Walaupun traveling dengan pesawat terbang bisa lebih efisien dari segi waktu, beberapa orang masih enggan melakukannya.

Bermacam alasan mulai dari biaya yang mahal, tidak ada bandara di kota atau negara tujuan, sampai takut ketinggian sering menjadi faktor utama.

Walaupun dua alasan awal tadi bisa disiasati, lain halnya dengan alasan psikologis saat seseorang takut dengan ketinggian.

Kalau kamu adalah seseorang yang mengalami phobia ketinggian, coba simak dulu artikel yang satu ini.

Melansir laman Popsugar, ada 4 tips dari kru maskapai penerbangan yang bisa coba kamu terapkan.

Simak ya!

1. Dengarkan musik

Alasan kita menjadi stress karena takut selama perjalanan di pesawat adalah gelombang suara dari hormon cortisol di dalam tubuh.

Ya, tubuh kita sendirilah yang menyebabkan penerbangan bagaikan neraka.

Solusinya, kamu harus bisa mengalihkan perhatian ke hal-hal yang bisa membuatmu rileks.

Musik adalah salah satu jalan keluar paling mudah, karena irama dalam musik bisa membuat saraf di otak menjadi tenang.

Dengarkan musik-musik dari musisi favoritmu sepanjang perjalanan ya!

2. Tidur

Tidur adalah cara paling ampuh untuk mengalihkan perhatian dari suasana penerbangan yang membuat kamu takut.

Kedengarannya memang sulit.