lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Batam tak cuma dikenal sebagai surganya barang-barang impor.
Lebih dari itu, Batam juga menawarkan berbagai kuliner lezat yang menggugah selera.
Kuliner Batam merupakan perpaduan cita rasa Melayu, Tionghoa, dan Minang.
Bahkan, kuliner Batam juga mendapat pengaruh dari Singapura dan Malaysia lantaran lokasinya yang berdekatan.
Batam menawarkan beragam sajian kuliner laut yang segar, jajanan kaki lima yang khas, dan masakan tradisional dengan sentuhan modern.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner seharian di Batam, termasuk estimasi budget untuk 2 orang.
Baca juga: Itinerary Batam 3 Hari 2 Malam, Start dari Jakarta Budget Rp 3 Jutaan Termasuk Tiket Pesawat PP
Itinerary Wisata Kuliner Batam
08.00 - 09.00 – Sarapan di Mie Terempa'K
Lokasi: Ruko Royal Sincom
Menu: Mi tarempa basah pedas + es teh tarik
Estimasi: Rp 35.000 x 2 = Rp 70.000
Pesan tiket ferry Batam-Singapura
09.30 - 11.00 – Ngopi pagi di Kedai Kopi Ameng
Lokasi: Jl. Hang Tuah, Belakang Padang
Menu: Kopi tarik, teh tarik, roti kirai, lopis
Estimasi: Rp 35.000 x 2 = Rp 70.000
11.30 - 13.00 – Makan siang di Waroeng Kampoeng Batam
Lokasi: Jl. Raja H. Fisabilillah, Teluk Tering
Menu: Sup ayam kampung, soto ayam, nasi goreng ayam
Estimasi: Rp 45.000 x 2 = Rp 90.000
Beryl's Chocolate toples Rp 100 ribuan
13.30 - 15.00 – Cari jajanan di Nagoya Foodcourt
Lokasi: Jl. Imam Bonjol, Komplek Nagoya Newtown
Menu: Sate ayam, cakwe, takoyaki, dll
Estimasi: Rp 30.000 x 2 = Rp 60.000
Baca juga: Promo Tiket Kapal Feri Batam-Singapura Agustus 2025: Diskon 10 Dolar, Cek Syaratnya
15.30 - 16.30 – Belanja oleh-oleh di Mega Legenda Diana Layer Cake
Lokasi: Taman Seruni Indah
Rekomendasi: kue lapis, ogura, cokelat Singapura, dll
Estimasi: Rp 100.000
17.00 - 18.30 – Camilan di EMPAT RASA Lamien & Dimsum Restaurant
Lokasi: Kompleks Pertokoan Mitra Mas
Menu: Dimsum, lamian, pangsit goreng, dll
Estimasi: Rp 50.000 x 2 = Rp 100.000
Promo tiket pesawat Batam-Padang
Makan malam – Makan malam di Barelang Seafood Restaurant
Lokasi: Jalan Trans Barelang City
Menu: Kepiting saus Padang, Gonggong (kerang khas Batam), ikan bakar
Estimasi: Rp 75.000 x 2 = Rp 150.000
Beli oleh-oleh khas Batam luti gendang frozen
Estimasi budget wisata kuliner seharian di Batam untuk 2 orang:
| Makan (3x) | Rp 310.000 |
| Jajan + ngopi | Rp 230.000 |
| Oleh-oleh | Rp 100.000 |
| Transportasi (sewa motor dan/atau BBM) | Rp 100.000 |
| TOTAL | Rp 740.000 |
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
Baca juga: Kampung Tua Tanjung Bemban, Rekomendasi Wisata Murah Meriah di Nongsa, Batam, Kepri
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
LIHAT JUGA:
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/Sinta)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.