Breaking News:

4 Rahasia Panjang Umur Orang Jepang, Cobalah Dekat dengan Alam

Bukan tanpa alasan mengapa banyak orang di Jepang yang berusia lebih dari 100 tahun.

djedj /Pixabay
Orang Jepang yang sudah berusia lanjut tengah menaiki trem 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu jika Jepang disebut sebagai negara yang memiliki paling banyak centenarian?

Centenarian merupakan sebutan bagi orang yang bisa hidup hingga usia lebih dari 100 tahun.

Bukan tanpa alasan mengapa banyak orang di Jepang yang berusia lebih dari 100 tahun.

Kebiasaan sehari-hari ini membuat mereka panjang umur.

Nah, kita bisa meniru kebiasaan baik orang Jepang tersebut dan menerapkannya sehari-hari,.

Mengonsumsi Makanan dari Laut

 

Orang Jepang suka mengonsumsi makanan laut seperti ikan, kerang, dan jenis seafood lainnya.

Ikan dan kerang punya kandungan protein tinggi dan lemak jenuh yang rendah.

Makan makanan laut dua kali seminggu tidak hanya membuat jantung jadi lebih sehat, tapi juga menjaga kesehatan otak.  

Hal ini juga jadi salah satu alasan orang Jepang memiliki tingkat penyakit jantung terendah di dunia.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved