lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM -Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Satu di antaranya dengan mencampur madu dalam minuman kopi.
Selain menambahkan rasa pada kopi, penambahkan madu dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebelum membahas apakah benar menambahkan madu ke dalam kopi bisa membantu menurunkan berat badan, mari kita lihat apakah kopi bisa cukup membantu.
Kita semua tahu, kopi dapat digunakan sebagai minuman pendongkrak energi karena kafein yang ada di dalamnya memicu pelepasan neurotransmiter, seperti dopamin dan norepinefrin.
Kondisi itulah yang bisa memicu kita merasa berenergi setelah meneguk kopi.
Terlepas dari fungsi itu, apakah kita pernah mendengar khasiat kopi untuk membantu proses penurunan berat badan?
Ya, kopi dapat merangsang penurunan berat badan, sebab kafein digunakan pada sebagian besar produk suplemen pembakar lemak.
Penelitian mengungkap, kopi dapat membantu menurunkan berat badan dengan dua cara, yakni memobilisasi lemak dari jaringan lemak, dan meningkatkan metabolisme.
Menambahkan madu
Sekarang, mari kita lihat apakah menambahkan madu dapat meningkatkan proses penurunan berat badan tersebut?
Dapat dipahami, jika kopi sendiri dapat membantu menurunkan berat badan, maka wajar jika zat yang diketahui berkhasiat sama ditambahkan ke dalamnya, maka efeknya akan meningkat.
Bagian itu pulalah yang madu lakukan.
Meskipun masih diperlukan penelitian ilmiah yang lebih mendalam, namun menambahkan sesendok madu memang berkhasiat untuk menurunkan bobot tubuh.
Lemak biasanya merupakan sumber daya yang tidak terpakai yang disimpan di dalam tubuh, hingga menambah massa dan berat badan.
Madu membantu menurunkan berat badan karena bisa mengaktifkan lemak yang tersimpan, dan kemudian digunakan tubuh sebagai energi untuk beraktivitas sehari-hari.
Sama seperti kopi, madu adalah sumber yang bagus untuk meningkatkan metabolisme.
Madu mengandung antioksidan yang meningkatkan kesehatan jantung dan metabolisme.
Dengan metabolisme yang lebih baik, berarti tubuh akan bekerja lebih efisien dalam hal membakar lemak, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.
Trigliserida merupakan hasil dan penyebab kelebihan lemak.
Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan biasanya memiliki jumlah trigliserida yang tinggi.
Jumlah trigliserida yang tinggi menyebabkan lebih sedikit lemak yang dikeluarkan dari aliran darah.
Pada kondisi semacam ini, madu mengurangi trigliserida, sehingga membantu menghilangkan lemak dari tubuh.
Selain itu, madu mengandung sejumlah vitamin dan mineral, dan meskipun hanya ada sedikit mikronutrien, bila dikonsumsi secara teratur kandungan itu bakal efektif dalam meningkatkan laju pembakaran kalori.
Baca juga: 7 Es Kopi Susu Enak di Jakarta Harga Mulai Rp 15 Ribuan, Mana Favoritmu?
Baca juga: Cari Kuliner Legendaris Medan? Coba 6 Hidangan Ini, Ada Kedai Kopi Apek yang Berdiri Sejak 1923
Baca juga: Mampir ke Jenderal Kopi Nusantara Buwas, Tempat Ngopi Hits di Bandung Buat Liburan Akhir Pekan
Baca juga: 5 Tempat Nongkrong Hits di Jakarta, Jangan Lupa Mampir ke Kopi Radin
Baca juga: Dijuluki Kopi Terkuat di Dunia, Amankah Dikonsumsi Manusia?
Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul Campur Madu dalam Kopi Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?
