7 Hal Ini Bisa Membuat Bau Badanmu Tak Sedap Selama Liburan, Sebaiknya Dihindari

TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagian orang mungkin pernah bertemu dengan orang yang memiliki bau badan tidak sedap dalam perjalanan liburannya.

Namun, mungkin mereka bingung bagaimana cara memberitahu orang tersebut karena bisa jadi akan membuat suasana tidak enak.

Nah, untuk menghindari hal-hal semacam ini selama pergi liburan, traveler bisa menghindari sejumlah hal berikut agar terhindar dari bau badan.

Sebab, bisa jadi bukan orang lain yang memiliki bau badan tidak enak, tetapi hal itu juga bisa terjadi pada dirimu. 

Dilansir dari Smarter Travel, berikut 7 hal yang menyebabkan kamu memiliki bau badan tak sedap selama liburan.

Baca juga: Liburan ke Mojosemi Forest Park, Ini 4 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan

1. Dehidrasi

Saat kamu pergi liburan menaiki transportasi umum terutama penerbangan, ini bisa menyebabkan kamu mengalami dehidrasi.

Hal itu terjadi karena kamu terlalu banyak berjalan atau lupa untuk minum air yang cukup.

Dehidrasi bukan hanya tidak sehat, tetapi juga menyebabkan bau napas yang tidak sedap.

Pastikan untuk meminum cukup banyak air saat kamu sedang dalam perjalanan.

Jangan terlalu banyak minum kopi karena minuman berkafein juga bisa menyebabkan napas bau dan dehidrasi.

TONTON JUGA:

2. Sepatu

Menggunakan sepatu yang sama setiap hari bisa menyebabkan bau pada kaki.

Padahal hal tersebut cukup umum dilakukan saat liburan.

Oleh karena itu, coba gunakan satu pasang dan simpan satu pasang lagi, sehingga kamu bisa berganti sepatu.

Menggunakan kaus kaki yang menyerap keringat juga membantu mengurangi bau.

Kamu juga bisa menggunakan bedak khusus kaki.

3. Stres

Liburan bisa sangat melelahkan dan membuat stres.

Sayangnya, tubuh sering kali bereaksi terhadap situasi yang kurang mengenakan dengan berkeringat.

Keringat yang disebabkan oleh stres bisa mengeluarkan bau yang lebih tajam dibandingkan keringat biasa.

Ketika kamu sedang tegang, maka tubuhmu akan memproduksi keringat dari kelenjar apokrin yang menarik lebih banyak bakteri penyebab bau daripada keringat yang disebabkan oleh panas atau olahraga.

Coba untuk membawa deodoran yang lebih kuat terutama jika kamu akan menghadapi situasi yang menegangkan.

4. Sakit

Terkena penyakit saat sedang liburan adalah hal yang normal.

Tubuhmu kurang fit, belum lagi kamu berada di transportasi umum yang menjadi sarangnya virus.

Jika kamu terkena demam atau alergi, kamu akan menderita hidung tersumbat dan napas yang bau.

Bau napas tersebut disebabkan oleh cairan dalam hidung yang ada di bagian dalam mulutmu.

Menjaga kesehatan selalu jadi pilihan utama.

Namun jika kamu sakit, pastikan untuk terus menyikat gigi, membersihkan mulut, dan mengunyah permen karet.

5. Makanan yang berbeda

Memakan tipe makanan yang berbeda bisa memberikan efek terhadap bau badanmu.

Perhatikan makanan-makanan dengan bahan dasar dari tanaman seperti brokoli, brussel sprout, daging merah, ikan, jengkol, petai, dan makanan siap saji, yang bisa menyebabkan bau badan.

6. Minuman lokal

Tidak ada yang salah jika kamu ingin mencoba minuman lokal khas wilayah yang sedang kamu datangi.

Namun, jika kamu meminum terlalu banyak alkohol, maka itu akan berpengaruh pada bau badanmu.

7. Melewatkan waktu makan

Mungkin kamu terlalu sibuk untuk makan, atau bisa juga kamu ingin menghemat uang dengan melewatkan makan siang saat liburan ke tempat yang mahal.

Namun, kamu bisa saja malah berakhir dengan kelaparan dan bau mulut yang tidak sedap.

Tidak makan bisa menyebabkan terganggunya zat kimia dalam tubuh yang dikenal sebagai Ketoacidosis.

Zat ini bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap.

Atasi ini dengan selalu membawa makanan ringan sehat dalam perjalanan.

Baca juga: 12 Tips Mengatasi Rasa Depresi Setelah Liburan

Baca juga: Murung Usai Nikmati Liburan Panjang? Mungkin Itu Sindrom Post Holiday Blues, Ini Penjelasannya

Baca juga: Aksi Haru Penumpang Asing yang Bayar Biaya Bagasi Penumpang Lain yang Diduga Mengalami Stres

Baca juga: 7 Tips Penerbangan Jarak Jauh Anti Stress ala Pramugari, Termasuk Datang ke Bandara Lebih Awal

Baca juga: 15 Fakta Unik Pilot, Larangan Berjanggut hingga Kemampuan Melatih Stres