lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Berbicara soal petai, tentu kalian identik dengan baunya yang menyengat.
Oleh karena itu, banyak orang yang tidak suka makan petai.
Meski baunya menyengat, petai ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Apa saja manfaat petai bagi kesehatan? Yuk simak informasi berikut ini.
Baca juga: Bawang Bombai Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh
1. Mengatasi Sembelit
Sama seperti sayuran atau buah-buahan pada umumnya, petai juga kaya akan serat.
Serat pada petai ini bisa membantu mengatasi masalah sembelit atau sulit buang air besar.
Selain itu, petai juga bisa meredakan nyeri karena mulas.
2. Melawan Radikal Bebas
Bersumber dari Alodoker.com, radikal bebas adalah sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu.
Nah, petai bisa membantu kita melawan radikal bebas.
Sebab petai mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan.
Antioksidan inilah yang akan membantu melawan radikal bebas.
Radikal bebas banyak ditemukan pada berbagai kondisi penyakit seperti diabetes dan kanker.
3. Membantu Atasi Anemia
Petai mengandung zat besi yang dapat mendorong pembentukan hemoglobin dalam darah.
Sehingga petai bisa membantu mengatasi anemia.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung punya peran penting dalam tubuh kita.
Organ ini bertugas memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup.
Nah, ternyata petai bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Sebab, petai mengandung serat, antioksida, dan kalium.
Kalium dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Sedangkan serat dan antioksidannya, bisa membantu mencegah pembentukan plak di pembuluh darah jantung.
5. Melawan Bakteri
Bersumber dari Hellosehat.com, ekstrak biji petai ternyata mampu menekan pertumbuhan bakteri-bakteri jahat.
Ekstrak biji petai mengandung hexathionine dan trithiolane yang memiliki kemampuan antibakteri.
Baca juga: Makan Tengah Malam Ternyata Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan, Termasuk Gangguan Pencernaan
Baca juga: Minum Air Hangat Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
Baca juga: Tak Hanya Obati Diare, Daun Jambu Biji Ternyata Punya 4 Manfaat Ini untuk Kesehatan
Baca juga: 5 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Penguat Memori hingga Pengobatan Luka Bakar
Baca juga: Pisang Ternyata Memiliki 7 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan, Termasuk Mencegah Depresi
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul "Banyak yang Tak Tahan Baunya, tapi Ternyata Petai Kaya Akan Manfaat! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung"
