lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Bawang putih dan jahe biasa digunakan untuk menambah rasa dan aroma yang luar biasa pada berbagai jenis hidangan.
Namun, tahukan kamu bahwa kedua makanan tersebut memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?
Melansir laman Pulse.ng, Jumat (27/11/2020), bawang putih dan jahe ternyata dapat membantu menjaga daya tahan agar tubuh tetap sehat.
Selain itu, kedua makanan ini juga bisa sebagai pengobatan instan untuk membantu meringankan berbagai macam kondisi.
Baca juga: Tak Hanya Obati Diare, Daun Jambu Biji Ternyata Punya 4 Manfaat Ini untuk Kesehatan
Manfaat Bawang Putih
Bawang putih telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat untuk berbagai penyakit.
Di antaranya adalah gangguan usus, perut kembung, cacingan, infeksi saluran pernapasan, penyakit kulit, luka dan gejala penuaan.
Mengonsumsi kedua makanan tersebut dapat memberi manfaat kesehatan sebagai berikut:
- Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan berbagai cara.
- Ini adalah pengencer darah yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan trigliserida darah.
- Bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi, studi khusus mengidentifikasi empat senyawa sulfur berbeda dalam bawang putih yang membantu mengurangi peradangan.
- Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan antara peningkatan asupan bawang putih dan penurunan risiko kanker tertentu, termasuk usus besar, lambung, esofagus, pankreas, dan kanker payudara.
- Bawang putih adalah ancaman tiga kali lipat melawan infeksi, menawarkan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
- Bawang putih bahkan telah terbukti efektif membunuh bakteri yang kebal antibiotik, termasuk MRSA.
Manfaat Jahe
Berikut ini beberapa manfaat jahe bagi kesehatan tubuh:
- Jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan dan mengobati diare, sakit perut, dan mual selama lebih dari 2.000 tahun.
- Jahe juga telah digunakan untuk membantu mengobati radang sendi, sakit perut, perut kembung, mabuk perjalanan, mual di pagi hari, nyeri haid, dan flu biasa.
- Jahe adalah agen anti mual yang efektif, karena efek karminatifnya, yang membantu memecah dan mengeluarkan gas usus.
- Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol dan membantu mengobati beberapa kondisi peradangan.
- Penggunaan jahe setiap hari terbukti efektif untuk meredakan nyeri otot setelah olahraga berat, dan juga meredakan nyeri dan bengkak pada pasien yang menderita rheumatoid arthritis, osteoartritis, atau ketidaknyamanan otot secara umum.
- Jahe berpotensi sebagai agen pencegah kanker usus besar.
- Dalam tradisi Ayurveda, jahe dianggap dapat menghangatkan tubuh dan membantu memecah penumpukan racun di organ, terutama di paru-paru dan sinus.
- Dapat membantu meningkatkan keringat sehat yang dapat membantu detoksifikasi selama pilek dan flu.
Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan Bawang Bombai yang Jarang Diketahui, Termasuk Melawan Kanker
Baca juga: 5 Manfaat Apel Bagi Kesehatan, Cegah Kanker Payudara hingga Bantu Merawat Kulit
Baca juga: Mangga Ternyata Memiliki 8 Khasiat Kesehatan yang Luar Biasa, Termasuk Melawan Kanker
Baca juga: 5 Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Penguat Memori hingga Pengobatan Luka Bakar
Baca juga: Melindungi Mata dan 5 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)
