lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Bagi sebagian orang tidur di pesawat menjadi hal yang cukup susah.
Apakah kamu juga termasuk orang yang susah tidur di pesawat?
Kesulitan tidur memang sering dialami penumpang pesawat.
Kesulitan tidur biasanya disebabkan oleh beberapa sebab.
Baca juga: Pilot Ini Ungkap Betapa Mengerikannya Membuat Pengumuman di Kokpit Pesawat
Untuk itu traveler perlu mengetahui berbagai tips berikut ini.
1. Bersandar
Badan bersandar ke kursi di depan atau di meja makan bisa berakhir dengan buruk.
Menurut Alan Hedge, seorang profesor ergonomi di Cornell University mengatakan ini adalah posisi terburuk untuk punggung bawah.
Gunakan bantal perjalanan untuk tidur sambil beristirahat atau gunakan kursi dekat jendela untuk tidur di sisi pesawat.
Baca juga: Iseng Bidik Pesawat di Landasan Pacu dengan Laser, Pria Ini Ditangkap dan Terancam Dipenjara
2. Gunakan bantal perjalanan dengan benar
Bantal bisa digunakan untuk menopang dagu atau di leher.
Kalau tidak ada bantal bersandar pada lengan juga bisa mengurangi tekanan pada tulang belakang.
3. Kaki lurus dan menekuk lutut
Jangan tertidur dengan kaki bersilang karena bisa berbahaya untuk punggung tapi juga meningkatkan pembekuan darah.
Usahakan kaki tetap lurus dan menekuk lutut sebagai gantinya.
4. Gunakan alat bantu tidur
Aksesori perjalanan lain yang direkomendasikan adalah pijakan kaki karet.
Pijakan kaki bisa digunakan mulai dari anak kecil hingga orang tua saat traveling.
Namun, setiap maskapai mempunyai peraturan berbeda-beda.
Baca juga: Demi Bertemu Idolanya, Seorang Wanita Nekat Naik Pesawat ke Los Angeles Tanpa Tiket
Baca juga: Bocorkan Foto-foto Pesawat Kepresidenan, Seorang Anggota Kru Mendapat Sanksi Tegas
Baca juga: Hanya Berlaku Hari Ini, Promo Tiket Pesawat Sriwijaya Air ke Semua Rute Domestik Rp 170 Ribu
(TribunTravel.com/Arif Setyabudi)
