lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Akibat penyebaran virus corona, banyak orang yang terpaksa harus membatalkan liburan.
Sejumlah tempat wisata pun banyak yang ditutup untuk mengurangi keramaian pengunjung di tengah pandemi.
Sebagian orang pasti merasa kesal karena harus menunda liburan dan harus isolasi mandiri di rumah masing-masing.
Sebuah study melaporkan penelitian yang menunjukkan kebanyakan orang merasa bosan selama isolasi mandiri.
Bagaimana tidak, momen nongkrong bareng teman-teman, belanja ke mall, nonton ke bioskop, hingga liburan pun harus ditunda untuk menghindari keramaian.
Tak perlu khawatir, dengan isolasi mandiri kamu bisa melakukan berbagai aktivitas seru, seperti rutin membersihkan rumah, mencari hobi baru, hingga menulis daftar rencana liburan selama di rumah.
• Sempat Tertahan Akibat Lockdown, 58 Jemaah Umrah Asal Indonesia Dipulangkan Hari Ini
Seorang Psikolog, Dr Becky Spelman mengatakan merencanakan perjalanan liburan dapat memperbaiki suasana hati dan menghilangkan rasa bosan.
"Tidak ada yang tahu kapan situasi saat ini akan berakhir, tapi yang terpenting sebaiknya terus merencanakan apa yang harus dilakukan untuk masa depan," tuturnya.
Menurut Dr Becky Spelman, dengan membuat rencana yang akan dilakukan untuk masa depan bisa membuat suasana hati lebih baik.
"Saat ini ada baiknya kamu rencanakan juga perjalanan liburan. Bayangkan ke mana kamu akan pergi, apa yang akan kamu lakukan ketika sampai di sana, dan pakaian apa yang harus kamu kenakan saat liburan," sambungnya.
"Faktanya, orang-orang yang senang menuliskan rencana perjalanan liburan dapat mengeluarkan hormon endorfin," lanjut Dr Becky Spelman.
TONTON JUGA:
Hormon endorfin sendiri adalah zat kimia yang diproduksi tubuh dan memicu perasaan senang, tenang, atau bahagia.
Dalam kata lain, jika menuliskan rencana perjalanan liburan kamu bisa lebih tenang dan tidak bosan lagi selama masa isolasi mandiri di rumah.
Dilansir dari Express.co.uk, manfaat dari kegiatan tersebut bahkan sudah terbukti secara ilmiah.
Dr Spelman juga mengatakan jika seseorang berniat membuat rencana liburan, tidak menutup kemungkinan ia memiliki pemikiran yang positif.
Ia menambahkan "Jika memikirkan masa depan maupun rencana petualangan suatu hari nanti, kamu bisa bahagia dan membangkitkan mood yang baik".
• Viral di Medsos, Polisi Inggris Beri Imbauan Lockdown Corona Pake Nge-Rap
• Begini Cara Warga Wuhan Rayakan Kebebasan Setelah Lockdown Dicabut
• Langgar Lockdown, Seorang Pria Jalan dari Prancis ke Spanyol untuk Beli Rokok
• Cegah Penyebaran Virus Corona, Turki Lockdown 31 Kota dan 50 Kampung
• Akibat Italia Lockdown, Udara Bersih dan Kanal di Venesia Terlihat Jernih
(TribunTravel.com/Nurul Intaniar)
