lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tentunya tak ada satu orang pun yang ingin menderita sakit saat sedang berlibur.
Air yang terkontaminasi sangat penting untuk diperhatikan agar liburan tak terkendala akibat sakit.
Ada beragam cara untuk menghindari penyakit saat sedang bepergian ke luar negeri.
Selain itu, terdapat saran yang bisa dilakukan jika kamu pergi ke dokter saat di luar negeri.
Dirangkum TribunTravel dari berikut ini lima cara agar terhindar dari sakit saat liburan ke luar negeri.
1. Gunakan air minum dalam kemasan
• Menurut Penelitian, Ini Kursi Terbaik di Pesawat yang Minim Risiko Tertular Penyakit
Para pakar kesehatan menyarakankan untuk membawa air minum dalam kemasan.
Membawa air minum sendiri atau membeli air minum kalengan merupakan cara yang baik untuk mencegah tertular penyakit dari air yang terkontaminasi.
Selain itu, juga dianjurkan untuk menolak botol minuman yang disajikan dengan tutup terbuka.
2. Menghindari makan salad
Saat liburan, kamu disarankan untuk menghindari makan salad.
Salad biasnya dibilas dengan air, dan kita tidak mengetahui apakah air tersebut bersih atau sudah terkontaminasi.
Untuk mengganti salad, kamu bisa makan makanan yang direbus, dikukus, atau sayuran yang digoreng.
3. Bersihkan semuanya.
Jika berencana ingin liburan, bawalah tisu basah dan hand sanitizer kemanapun kamu pergi.
Untuk menghindari penyakit, bersihkanlah kursi pesawat, dan tempat anda menginap dengan hand sanitizer yang dituangkan ke tisu basah.
Selain itu, gunakan hand sanitizer untuk membersihkan tanganmu jika tidak ada sabun dan air.
4. Gunakan alat pemurni
Untuk mendapatkan air yang steril, gunakanlah pemurni air.
Pemurni mampu membunuh serangga, mikroba, dan bakteri yang bisa membuat air terkontaminasi.
5. Jika sakit saat bepergian
Sebelum berangkat untuk liburan, cek terlebih dahulu asuransi perjalananmu untuk melihat apakah ditanggung dalam keadaan darurat.
Selain itu, carilah nomor telepon departemen kesehatan di tempat yang akan kamu kunjungi.
Jika kamu sakit saat berlibur, kamu bisa menghubungi departemen kesehatan setempat untuk mendapatkan layanan kesehatan terdekat.
• Tips Naik Pesawat agar Terhindar dari Berbagai Penyakit
• Penyakit Tak Biasa di Jepang Ini Buat Penderitanya Takut Bertemu Orang Lain
• Tak Cuma Kecelakaan Terbang, Pramugari Berisiko Terkena Penyakit Berbahaya
• Rawan Alami Jet Lag, Benarkah Pramugari Berisiko Terkena Penyakit Berbahaya?
• 7 Makanan Pencegah Risiko Penyakit Jantung
(TribunTravel.com/Muhammad Yurokha M)
