Tips Mengatasi Takut Terbang dengan ASMR untuk Mengurangi Kegelisahan

Ini tips mengatasi takut terbang dengan metode ASMR. ASMR adalah metode relaksasi dengan merangsang saraf sehingga menghasilkan euforia tingkat rendah

Tips Mengatasi Takut Terbang dengan ASMR untuk Mengurangi Kegelisahan
LiveLongAndTravel
ILUSTRASI aviophobia 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak semua orang merasa nyaman naik pesawat terbang saat akan bepergian ke tempat yang jauh.

Penyebabnya, sebagian besar, karena takut akan ketinggian dan ada kekhawatiran pesawat akan mengalami masalah lalu jatuh.

Rasa takut dan khawatir tersebut berbeda-beda kadarnya di setiap orang.

Ada yang hanya khawatir ringan, sehingga tetap mau terbang, meski pun keringat dingin dan tegang selama perjalanan.

Ada yang masuk tingkat medium, atau aviophobia, yakni tingkat khawatirnya lebih berat, sehingga selama perjalanan supertegang, tidak bisa kaget sedikit karena akan terserang panik.

Ada pula yang kadarnya superberat dan sudah masuk aviophobia tingkat ekstrem, sehingga menolak sama sekali bepergian menggunakan pesawat terbang.

Sudah pasti berbagai metode dicoba untuk mengatai masalah ketakutan terbang ini, dan banyak pakar
menawarkan keahliannya untuk membantu orang yang mengalaminya.

ASMR

Salah satunya adalah Emma Smith yang menawarkan metode Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR).

Sebagai mana dijelaskan laman Conde Nast, ASMR adalah metode relaksasi dengan merangsang saraf sehingga menghasilkan euforia tingkat rendah.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved