lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Namanya juga lebaran, di Indonesia setiap umat Islam akan menghidangkan makanan enak.
Hemm.. siapa yang tidak tergoda melihat rendang, sambel goreng ati ampela, opor.
Belum lagi aneka kue-kue dan minumannya... beuh mulut dijamin terus bergoyang deh.
TONTON JUGA
Jadi memang wajar jika kita akan sulit menahan keinginan untuk makan dan makan dan makan saat Lebaran.
Namun, sebagai manusia yang mencintai kesehatan dan memperhatikan hidup sehat, kapan pun dimanapun mengontrol keinginan untuk menahan diri dari godaan makanan tetap harus on.
Ada loh, 4 trik mudah menghilangkan keinginan makan.
Bahkan, keinginan makan bisa hilang dalam 5 menit.
Inilah cara menghilangkan keinginan makan kurang dari 5 menit.
1. Gunakan Wewangian
Jika kamu merasa ingin makan, coba cium bebauan yang tidak ada hubungannya dengan makan.
Contohnya jika kamu merasa ingin makan cokelat, coba cium aroma pewangi apel yang segar atau jasmine.
Menurut para peneliti, mencium aroma lain yang tak ada hubungannya dengan makanan akan membuat kamu tidak lagi ingin makan.
2. Bermain Tetris
Menurut sebuah penelitian, bermain tetris selama tiga menit ternyata bisa membuat keinginan kamu untuk ngemil hilang.
Menurut para peneliti, hal ini disebabkan oleh efek bermain tetris yang membuat orang berhenti berimajinasi.
Sulit bagi orang untuk bermain tetris sambil tetap mengimajinasikan sesuatu yang lain.
Jadi, pikiran kamu tentang es krim atau keripik kentang bisa hilang.
3. Pijat Telinga dan Hidung
Cara lain yang bisa kamu gunakan adalah memencet telinga dengan lembut (jangan terlalu keras).
Menurut teknik akupunktur Tiongkok, rasa ingin makan bisa ditekan jika kamu menekan teling atau cuping hidung selama 10 detik.
Lakukan pijat sederhana ini beberapa kali hingga rasa ingin makan menghilang.
4. Bermain Clay
Ilmuwan menemukan bahwa bermain dengan clay dan membuat bentuk-bentuk yang kamu sukai bisa menghilangkan keinginkan makan.
Menurut mereka, berimajinasi tentang bentuk membutuhkan bagian orak yang sama dengan berimajinasi dengan makanan.
Jadi imajinasi tentang makanan bisa disingkirkan.
Itulah empat cara menghilangkan keinginan makan kurang dari lima menit.
Mana yang hendak kamu coba?
• Aneka Kue Kering Khas Lebaran di Indonesia yang Wajib Dicoba
• 6 Camilan khas Jawa yang Selalu Hadir saat Lebaran
• 4 Hotel Murah di Padang Tawarkan Harga Inap Mulai Rp 100 Ribu saat Lebaran
• 6 Tradisi Lebaran Unik dari Berbagai Negara di Belahan Dunia
• Tips Aman Menyantap Makanan Tinggi Kolesterol saat Lebaran
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Godaan Terbesar Lebaran Adalah Makanan Enak, Berikut Trik Mengontrol Hawa Nafsu Makan
