Tips Aman Menyantap Makanan Tinggi Kolesterol saat Lebaran

Padahal sebetulnya, kolesterol tetap dibutuhkan oleh tubuh.Cuman, jangan mengonsumsi makanan berkolesterol tersebut terlalu berlebihan.

Tips Aman Menyantap Makanan Tinggi Kolesterol saat Lebaran
AmalliaEka
Ilustrasi Opor Ayam 

TRIBUNTRAVEL.COM - Lebaran sering jadi momen di mana orang-orang kalap makan makanan yang mengandung banyak santan.

Alhasil, banyak orang terbayang-bayang dengan kolesterol di balik makanan-makanan tersebut, sehingga nggak bisa terlalu menikmati.

Padahal sebetulnya, kolesterol tetap dibutuhkan oleh tubuh.

Cuman, jangan mengonsumsi makanan berkolesterol tersebut terlalu berlebihan.

Opor Ayam
Opor Ayam (Sajian Sedap)

"Kolesterol bukan sesuatu yang harus dibenci. Kita juga butuh kolesterol.

Hormon seksual kita juga dibentuk oleh kolesterol, tapi tidak boleh berlebihan."

TONTON JUGA

Begitu kata Pakar Gizi dan Keamanan Pangan Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD kepada Kompas Lifestyle di acara sela Jelajah Gizi 2018.

Jadi, menyantap makanan berkolesterol dalam porsi yang cukup masih dimungkinkan.

Ahmad menjelaskan, kebutuhan kalori manusia adalah sekitar 2.100 kalori dalam sehari.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved