lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kanker darah merupakan penyakit yang tidak asing lagi di Indonesia, di mana penyakit ini bisa menyerang berbagai usia.
Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.
Dilansir TribunTravel dari American Society of Hematology dikutip dari doktersehat.com, kanker darah adalah kanker yang memengaruhi produksi dan fungsi sel darah.
Sel induk yang ada dalam sumsum tulang belakang akan menjadi dewasa dan berkembang menjadi tiga jenis sel darah yaitu sel darah merah (eritrosit), sel darah putih (leukosit), dan keeping darah (trombosit).
Ketiga jenis sel darah ini memiliki fungsinya masing-masing.
Sebagian besar kanker darah menyebabkan perkembangan sel darah normal terganggu akibat dari pertumbuhan dari sel darah yang abnormal.
Untuk mencegah kanker darah ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut 10 makanan yang bisa mencegah penyakit kanker darah yang dilansir TribunTravel dari wartakotalive.com:
1. Alpukat
Selain menjadi buah favorit yang mengandung lemak bagus, alpukat juga mampu mencegah penyakit kanker darah.
Molekul yang terkandung dari alpukat mampu melawan Acute Myelogenous Leukemia (AML).
Kandungan lipid (senyawa) yang ada di alpukat mampu melawan sel induk tanpa merusak sel yang sehat.
Tonton juga:
• Jelang Lebaran, Citilink Lakukan Pengecekan Keamanan Setiap Penerbangan
• 8 Tips Mudik Lebaran Lewat Jalur Tol, Jangan Lupa Cek Kondisi Kendaran
• Lesehan Seafood Bu Anny di Tegal Dinilai Mahal, Ternyata Segini Harga Seafood di Semarang
2. Daging ayam
Terkadang karena kemoterapi, penderita kanker darah mengalami mual sehingga menghindari menu daging.
Menurut penelitian, penderita kanker darah membutuhkan protein yang cukup.
Protein tersebut bisa didapatkan dari mengonsumsi daging ayam. Pengolahan daging ayam bisa ditambahi sedikit bumbu.
3. Sup Ikan
Seperti keterangan sebelumnya, bahwa penderita kanker darah membutuhkan makanan protein yang cukup.
Selain daging ayam, protein juga bisa didapatkan dari ikan karena mengandung protein yang tinggi.
Zat Omega-3 yang terkandung pada ikan mampu memperkecil risiko terkena kanker darah.
Bagi penderita agar tidak menimbulkan rasa mual, ikan bisa diolah menjadi sup hangat ditambah sedikit bumbu.
4. Kedelai
Bagi penderita kanker darah yang vegetarian dan bosan memakan daging ayam dan ikan.
Protein bisa didapatkan dari berbagai menu sayuran yang berasal dari kedelai, seperti tahu ataupun susu kedelai.
Kedelai mengandung protein yang cukup tinggi untuk bisa mencegah kanker darah.
5. Telur
Makanan yang satu ini cukup favorit di semua kalangan.
Selain menjadi favorit, telur juga mengandung protein tinggi.
Protein yang ada di telur mampu mencegah penyakit kanker darah dan baik bagi penderita kanker darah.
Untuk menghindari kanker lebih baik, Anda bisa merebus telur dan mengkonsumsinya.
6. Gandum
Gandum dipercaya mampu mencegah penyakit kanker darah dan baik untuk penderita kanker darah.
Anda bisa mengganti rutinitas memakan nasi dengan gandum.
Gandum bisa berbentuk berbagai macam, seperti sereal atau roti gandum.
7. Bayam
Sayuran memang bagus untuk mencegah segala macam penyakit, terutama sayur bayam.
Bagi orang yang tidak suka memakan bayam akan cenderung lebih bisa terjangkit kanker daripada orang yang sering memakan bayam.
Bagi pasien yang sedang menderita kanker darah, bayam dikonsumsi dengan cara dikukus.
8. Wortel
Banyak orang menghindari sayuran yang satu ini, terutama kalangan anak-anak.
Namun wortel dipercaya mampu melawan sel kanker.
Kamu bisa memasukkan wortel ke dalam makananmu.
Kamu bisa mencampurkan wortel menjadi sup, atau dicampur dengan sayur bayam.
9. Susu
Susu adalah minuman yang bergizi bagi tubuh.
Selain enak dikonsumsi, susu juga membuat orang lebih berenergi.
Sehingga membuatmu tidak mudah lelah dan mudah terserang penyakit, termasuk kanker darah.
Selain untuk mencegah, kandungan gizi yang ada di susu juga bagus untuk penderita kanker darah.
10. Jeruk
Buah memang memiliki vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh, termasuk vitamin C.
Vitamin dan antioksidan yang baik bagi tubuh dan mampu melawan risiko kanker darah.
Seperti buah jeruk mampu menurunkan risiko kanker darah.
Vitamin C yang terdapat pada jeruk mampu menghambat laju atau pertumbuhan sel kanker darah menyebar.
• Libur Lebaran? Simak Tips Merencanakannya Berdasarkan Zodiak
• 5 Rekomendasi Tempat Nonton Pertunjukan Tari Kecak Terbaik di Bali
• Sambut Lebaran, 4 Daerah di Indonesia Ini Punya Tradisi Belanja
• 11 Tradisi Lebaran Ketupat dari Berbagai Daerah di Indonesia
(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)
