lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Mengonsumsi air lemon saat sahur bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.
Manfaat air lemon yang diberikan kepada tubuh sangat beragam.
Satu diantaranya adalah manfaat air lemon untuk menjaga kesehatan mulut selama berpuasa.
Selain itu masih ada beberapa manfaat air lemon terhadap organ dalam pada tubuh.
LIHAT JUGA:
• Penyakit Langka Cacar Monyet alias Monkeypox Masuk Singapura, Kenali Gejalanya
• 5 Destinasi Wisata Ektrem yang Cocok untuk Uji Adrenalin, Berani Coba?
• Selama Bulan Ramadan, Taman Kyai Langgeng Beri Diskon 50 Persen
• Rayakan Momen Spesial Ramadan, Grab Siapkan Rp 10 Juta bagi Mitra dalam Program Kejar Order Ramadan
Dilansir TribunTravel dari laman BoldSky.com, berikut adalah manfaat air lemon bagi kesehatan jika dikonsumsi saat sahur bulan Ramadan.
1. Manfaat Air Lemon untuk Mencegah Batu Ginjal
Air lemon mengandung senyawa sitrat yang memberikan manfaat bagi kesehatan.
Sitrat yang ada dalam air lemon bermanfaat untuk mencegah kalsium dari ikatan dengan senyawa lain membentuk batu.
Meminum air lemon saat sahur bisa membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.
2. Manfaat Air Lemon untuk Membantu Penurunan Berat Badan
Air lemon mengandung rendah kalori yang bekerja untuk menurunkan berat badan.
Meminum air lemon saat sahur bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
Selain itu, tubuh juga akan mengalami peningkatan metabolisme.
Dengan demikian tubuh akan mempercepat penurunan berat badan.
3. Manfaat Air Lemon untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain mengandung sitrat, air lemon juga mengandung antioksidan seperti Vitamin C.
Kandungan air lemon tersebut bermanfaat untuk melindungi sel dari kerusakan.
Air lemon juga mengandun Flavonoid yang bekerja untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Menariknya lagi, meminum air lemon saat sahur juga membantu mengurangi stress oksidatif dan kerusakan.
4. Manfaat Air Lemon untuk Meningkatkan Saluran Pencernaan
Meminum air lemon saat sahur mampu memberikan manfaat pada sistem pencernaan.
Air lemon bekerja untuk memudahkan mencerna makanan dan terjadinya penumpukan racun.
Air lemon yang diminum saat sahur juga berfungsi sebagai obat pencahar yang membantu mencegah sembelit.
5. Manfaat Air Lemon untuk Memberikan Energi
Air lemon mengandung banyak kalium yang berfungsi untuk meningkatkan kerja sel tubuh.
Selain itu, air lemon juga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh untuk memberikan energi.
Meminum air lemon saat sahur mampu memberikan energi agar kuat berpuasa seharian.
Air lemon juga membantu dalam meningkatkan kinerja otot.
6. Manfaat Air Lemon untuk Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Vitamin C dalam air lemon mampu bekerja dengan baik untuk kulit tubuh.
Peningkatan asupan Vitamin C mampu melawan kerusakan yang terjadi akibat radikan bebas.
Vitamin C juga bekerja untuk mensintesis kolagen yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.
Selain itu, Vitamin C juga mampu menyerap zat besi dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan rambut.
• Menu Buka Puasa - Resep Ikan Cue Sambal Kacang yang Enak dan Renyah
• The 1O1 Hotel Yogyakarta Tugu Tawarkan Promo Buka Puasa Ramadan Jelajah 101 Rasa
• Gunung Kemukus Dibuka untuk Wisata Keluarga, Diharapkan jadi Solusi Hilangkan Praktik Prostitusi
• Ngabuburit Seru dengan Diskon Tiket Bioskop hingga 25% dari Travaloka, Mau?
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
