lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi menu sahur yang bisa dibuat dengan cara yang praktis apabila kamu bangun mepet saat sahur.
Karena telat bangun saat sahur terkadang banyak dari kita yang memilih untuk melewatkan waktu sahur.
Meski bangun mepet, namun kamu tetap bisa mencoba berbagai sajian menu sahur yang praktis dan kaya akan nutrisi.
Untuk membuat puasa kamu jauh lebih bersemangat dan lancar sampai saat buka puasa.
Dilansir Tribun Travel dari berbagai sumber, simak enam menu praktis yang bisa kamu buat dalam waktu yang cepat.
1. Roti Gandum dan Selai
Tidak sempat sahur dengan nasi, kamu bisa menggantinya dengan roti gandum.
Roti gandum ternyata memiliki kandungan yang lebih sehat dan kaya akan karbohidrat, protein, kalori, dan lebak yang baik bagi tubuh.
Sebagai pelengkapnya kamu bisa menambahkan selai kacang agar rasa roti tidak terlalu hambar.
Tonton juga:
• 5 Tempat Wisata di Eropa yang Paling Diremehkan oleh Para Turis
• 5 Cara Hilangkan Rasa Haus Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
• Pecel Ambulans, Spot Kuliner Malam di Surabaya yang Sangat Pas untuk Sahur Ramadan
2. Oatmeal
Menu sahur praktis lainnya yang bisa kamu coba dalah oats atau oatmeal.
Oatmeal terbuat dari gandum dan sama sekali tidak mengandung kolesterol sehingga sangat aman untuk kesehatan.
Agar membuat rasa oatmeal lebih enak kamu bisa menambahkannya dengan potongan buah-buahn segar dan sesendok madu.
3. Telur Rebus Setengah Matang
Olahan praktis saat sahur yang bisa kamu coba adalah telur rebus.
Untuk memsak telur rebus, kamu hanya membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit saja.
Telur rebus mengandung kalori, karbohidrat, protein, sodium, kalium, dan lemak yang baik untuk kesehatan.
4. Mi Instan
Mi Instan terkadang bisa menjadi penyelamatmu ketika bangun mepet saat sahur.
Cara masaknya yang mudah dan praktis akan membantu kamu bisa membuatmu tidak melewatkan waktu sahur yang berharga.
Namun, ada baiknya saat mengonsumsi mi tidak terlalu sering.
5. Sosis dan Nuget
Olahan praktis sosis dan nuget wajib jadi persediaanmu selama bulan Ramadan.
Menu ini sangat mudah untuk disajikan dan cocok bagi kamu yang sering bangun mepet saat sahur.
6. Abon
Sahur dengan nasi putih dan abon juga bisa jadi rekomendasi menu praktis kamu.
Kamu bisa menyetok persediaan abon di rumah.
Ada berbagai varian abon yang bisa kamu pilih, mulai dari abon sapi, abon ayam, abon tuna, hingga abon lele.
7. Sarden
Menu sarden juga bisa kamu pilih saat sahur.
Kamu bisa memiliki berbagai rasa sarden yang kamu sukai di supermarket.
Saat bangun sahur mepet, sarden juga bisa jadi menu sahur praktis yang menggugah selera.
8. Nasi Goreng dan Telur
Meskipun terlihat sederhana, namun olahan nasi goreng dan telur akan membangkitkan selera makan saat sahur.
Selain itu untuk membuat nasi goreng juga sangat praktis.
Kamu bisa mengulek bumbunya langsung atau membeli bumbu jadi di supermarket.
9. Sereal
Menu sereal dan susu saat sahur juga kadang bisa membuatmu tidak melewatkan waktu sahur yang berharga.
Untuk menyajikan menu ini sangat cepat dan mudah, cocok bagi kamu yang suka bangun sahur mepet.
10. Kornet
Selain abon, kamu juga bisa meyantap kornet saat sahur.
Kornet ini adalah menu sahur kalau telat bangun yang paling bisa diandalkan.
• Penelitian Ini Buktikan Traveling Lebih Bikin Bahagia daripada Beli Barang Mewah
• Surga Beragam Takjil, Inilah 4 Pasar Kaget Ramadan di Yogyakarta
• Pohon Beringin Terbesar di Dunia Ada di India, Usianya Capai 250 Tahun
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
